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Cracker integrali alla canapa e humus di piselli
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INGREDIENTI


Per una bowl:

2 banane congelate

4 cucchiai di polvere di açai

120 ml di latte di mandorla senza zucchero

1 cucchiaio di sciroppo d'agave

una manciata di semi di canapa

frutta fresca per guarnire



PREPARAZIONE


Inserite tutto nel Vitamix , partendo dagli ingredienti liquidi per finire con quelli congelati.

Azionate gradualmente da vel.1 a vel.10 per 30 secondi, fino ad ottenere una consistenza vellutata.

Versate in una ciotola e decorate a piacere con fiori freschi, frutta e semi di canapa.


Consigli
Questo smoothie è perfetto per uno spuntino o che una sana colazione.

Apporta importanti nutrienti come antiossidanti, riduce le infiammazioni e migliora il sistema immunitario.

E' semplice e veloce da realizzare anche per chi non ha abbastanza tempo da dedicare in cucina!


Ricetta di: Anastasia Khozisova


Tools utilizzati per la ricetta
Vitamix Pro750

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